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[練習日記] 3250m

25.03.25

w-up 200swim 50×8 Br-Fr 1'00" (forming)easy 100pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 50" (forming)pull 50×4×2 Br 1'00"easy 100kick 100×4 Br 1'55···

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