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[練習日記] 3100m

25.03.07

w-up 200pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 45"pull 50×4×2 IM-Fr 50"pull 50×4×2 Br 1'00"easy 100swim 50×4×2 IM-Fr 50"swim 50×8 Fr 1'10" (formi···

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超苦手の足首プルブイでのプル練習。 絶望から希望、おもしろみへ！